요즘 치매가 아니어도 건망증을 알고 있는 분들이 늘어나고 있습니다. 이런 분들이라면 뇌영양제, 포스파티딜세린이라는 말을 들어봤을 것입니다. 포스파티딜세린이라는 말의 뜻은 무엇이며, 어떤 효능을 가지고 있기에 뇌영양제로 쓰이는지 알아보고, 제품 두뇌엔닥터ps70을 추천해드리려고 합니다.
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포스파티딜세린 뜻
포스파티딜세린이란, 뇌 기능과 건강에 도움을 주는 인지질입니다. 인지질은 세포막을 구성하는 지방에서 유래한 화합물질로, 뇌의 신경전달물질 합성과 분비에 관여합니다. 나이가 들면서 우리 몸에서 만드는 포스파티딜세린의 양이 감소하기 때문에 자주 잊어버리고 깜빡깜빡하게 되는데요. 그래서 외부에서 보충을 해줘야 하는데요. 음식에는 주로 대두, 계란 노른자, 고기 등에 포스파티딜세린이 들어있지만 양이 아주 적어서 보충제로 보충하는 것이 필요합니다.
포스파티딜세린 효능
포스파티딜세린은 뇌 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 뇌의 세포막을 구성하고, 신경전달물질을 생성하고, 뇌의 기능과 구조를 유지하는 역할을 하는데요. 주요한 기능은 다음과 같습니다.
1. 인지력 향상: 포스파티딜세린은 기억력, 집중력, 학습능력 등의 인지능력을 향상시킵니다. 뇌의 시냅스를 강화하고, 정보 저장과 기억력 유지에 기여합니다.
2. 우울증 개선: 포스파티딜세린은 기분을 안정시키고, 우울증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 포스파티딜세린은 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질의 합성과 분비를 촉진하기 때문입니다. 관련 연구에 따르면, 포스파티딜세린을 보충한 사람들은 우울증 증상이 감소했음을 확인하였습니다.
3. ADHD 개선: 포스파티딜세린은 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 개선하는 데 도움이 됩니다. ADHD는 주의력이 부족하고, 과잉 행동하고, 충동적인 행동을 하는 장애입니다. 포스파티딜세린은 뇌의 전달체계를 조절하고, 주의력과 집중력을 증가시킵니다. 그래서 ADHD 개선에 효과가 있고, 연구에 따르면, 포스파티딜세린을 보충한 어린이들은 ADHD 증상이 개선되었습니다.
포스파티딜세린 부작용
1. 불면증 : 뇌 영양제이기 때문에 불면증이 나타날 수 있습니다. 이는 하루 권장량을 지키는 것이 중요하고, 권장량만 섭취했는데도 불면증이 나타난다면 의사와 상담이 필요합니다.
2. 치매약과 함께 먹을 때에는 주의가 필요 : 치매약과 함께 복용 시 콜린성 부작용을 일으킬 가능성이 있습니다. 콜린성 부작용에는 시야가 뿌연 현상이 나타나거나 입 바짝바짝 마르고, 변비, 배뇨 곤란 등이 나타나는 현상입니다.
3. 혈액응고억제 효과 : 수술을 앞두고 있거나 와파린과 같은 혈액응고제를 먹고 있다면 포스파티딜세린 섭취하지 말아야 합니다.
두뇌엔닥터ps70
시중에 있는 포스파티딜세린 제품 중에서 두뇌엔닥터ps70을 추천드리는데요. 그 이유는 다음과 같습니다.
1. 포스파티딜세린 300mg 중 순도 70%라는 점입니다. 포스파티딜세린의 권장량은 300mg인데요. 인지질 300mg 당 얼마나 순도 높은 포스파티딜세린이 들어 있는지가 좋은 영양제를 고르는 기준이 될 것입니다. 두뇌엔닥터ps70은 이름에도 알 수 있듯이 순도가 높게 들어 있다는 것을 강조한 제품입니다.
2. 국내 서울대 연구진 개발이라는 점입니다. 두뇌엔닥터ps70은 바이오비옴에서 나온 제품인데요. 바이오비옴은 서울대학교 연구진들의 회사 이름입니다. 서울대에서 만들고, 식약처에서 인증을 받은 두뇌 건강 기능성 원료입니다.
3. 은행잎, L-티로신, 이노시톨 등의 부원료를 함께 배합하여 두뇌 건강에 도움을 준다는 것입니다. 은행잎은 혈액 순환을 촉진하고, L-티로신은 기분을 안정시키고, 이노시톨은 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다.
4. 먹기 간편합니다. 분말형으로 직접 입에 넣거나 물과 함께 드시면 됩니다.
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