베타글루칸은 현재 3세대까지 발전해 왔는데요. 베타글루칸은 어떤 식품이며, 어떤 효능이나 장점이 있기에 3세대까지 진화해 온 것일까요? 3세대 베타글루칸은 무엇이며, 복용법은 어떻게 되고, 효능과 비염과 관련된 이야기를 해보겠습니다. 마지막으로는 3세대 베타글루칸 제품에 대해서 추천해 드리고 가격까지 알아보겠습니다.
목차
3세대 베타글루칸
3세대 베타 글루칸은 미생물 발효로 만든 고순도의 베타 글루칸입니다. 베타 글루칸은 다당류 성분으로 효모, 버섯, 곡물 등에서 추출되는 면역력을 강화하는 성분입니다. 1세대는 식품에 자연스럽게 들어있는 베타 글루칸입니다. 2세대는 식품에서 추출해 함량을 높인 베타 글루칸입니다. 기존 영양제의 베타 글루칸이라고 할 수 있습니다. 3세대 베타 글루칸은 특허 균주를 오랫동안 발효해서 추출한 것으로, 발효를 통해 1세대보다 함량을 약 8배나 높혔고 분자가 작아서 체내 흡수율도 훨씬 높습니다.
베타글루칸 복용법
베타글루칸은 일반적으로 식품에 들어 있지만, 영양제로 따로 공급하는 이유는 일반적인 식사로는 면역력과 항암효과를 볼 만큼의 충분한 양의 베타글루칸을 흡수할 수 없기 때문입니다. 그래서 3세대 베타글루칸처럼 흡수율과 함량을 높힌 영양제를 찾는 사람들이 많아졌는데요.
베타글루칸의 하루 권장량은 3000mg 이하로, 1000mg에서 3000mg 정도를 식사 전에 충분한 수분과 함께 섭취해야 합니다. 보통 알약 형태로 정제되어 판매되거나 가루 형태로 제공되기 때문에, 본인의 기호에 맞게 선택하면 됩니다.
- 주의사항으로는 베타글루칸 섭취 시 임산부에 대한 충분한 연구가 이뤄지지 않아서 주의가 필요하고, 면역력 증진 작용이 강한 만큼, 자가 면역 질환과 같은 면역 체계에 대한 문제가 있다면 주의해야 합니다.
베타글루칸 효능
주요 효능
- 면역력 증진: 베타글루칸의 주요 효능으로 면역 시스템 강화, 질병 저항력 강화에 탁월합니다.
- 항암 작용 : 정상 세포의 면역 기능을 높여줍니다. 이를 통해 암세포의 증식을 억제하는 기능이 있습니다.
- 비염 : 비염은 코의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 면역계의 이상 반응이 원인이 될 수 있습니다. 이런 비염에는 베타글루칸의 탁월한 면역력 증진 효과로 비염 완화를 기대해 볼 수 있습니다.
일반적인 효능
-혈당 조절
-콜레스테롤 감소
-염증 완화
-장 건강 개선
-체중 감량
3세대 베타글루칸 추천
면역엔 베타글루칸
3세대 베타글루칸의 경우 주요한 제품들은 나우푸드와 같은 해외 제품들이 많습니다. 그 이유는 발효 특허가 필요하기 때문인데요. 뉴트리원에서 나온 면역엔 베타글루칸 플러스의 경우 특허받은 미생물에서 발효시킨 베타글루칸을 사용했습니다. 값 비싼 해외 제품을 대체할 수 있는 제품이 나오게 된 것이죠.
3세대 베타글루칸 가격
1. 나우푸드 베타글루칸 : 해외 직구 제품으로 1통에 60정이 들어 있고, 1통당 15,000원, 1 정당 250원꼴로 저렴하면서 가성비가 좋은 게 특징입니다. 1 정당 250mg의 베타글루칸이 들어 있습니다.
2. 면역엔 베타글루칸 플러스 : 정우성 씨를 광고 모델로 새운 제품으로 3개월분에 150,000원 정도에 판매 중입니다.
3. 여에스더 베타글루칸 : 특허받은 미생물을 통해 얻은 3세대 베타글루칸을 사용했고, 4개월분에 78,000원으로 1달에 19,500원꼴입니다.