요즘 락포페린이 다이어트에 효능이 있다고 알려지면서, 장용성락토페린에 대한 관심도 늘어가고 있습니다. 장용성락토페린은 무엇이고, 일반 락토페린과는 무엇이 다르며, 락토페린의 효능, 부작용, 락토페린의 다이어트 효과까지 알아봅시다. 마지막에는 국내에 시판 중인 장용성락토페린이 어떤 게 있는지 알아봅시다.
장용성락토페린
장용성 락토페린은 소화과정에서 위에서 분해되거나 그 기능을 잃지 않게 목적물질을 보호시키는 제제 (장용성 제제)로서, 장까지 안전하게 도달하는 락토페린이라는 뜻입니다.
장용성락토페린 VS 일반락토페린
장용성 락토페린은 장까지 안전하게 도달하는 락토페린입니다. 그렇기 때문에 효과가 온전히 장까지 전달이 될 수 있지만, 일반 락토페린은 장용성 제제가 없으므로 위에서 분해되거나 기능이 약해질 수 있습니다.
락토페린 효능
다이어트
락토페린은 식약처로부터 체지방감소에 도움을 줄 수 있으며 내장지방,체중,BMI,허리둘레,엉덩이둘레 등 감소가 확인된 기능을 인정받았습니다.
과체중 성인 남녀를 대상으로 하루에 300mg의 락토페린을 8주간 섭취하는 연구를 실시했더니 그 결과 체중 1.5kg 감소, 허리둘레 4.4cm 감소, 엉덩이 둘레 2.6cm 감소, 내장 지방 14.6 cm²가 감소되었다고 합니다. 그렇기 때문에 락토페린을 중점으로 하는 다이어트 제품들이 많이 출시되고 있습니다.
락토페린의 우유나 유제품을 섭취할 때 발생하는 락토오스 부작용을 예방하거나 완화하는 효소로서, 락토오스를 포도당과 갈락토오스로 분해해 주는 역할을 합니다. 이 과정에서 포도당은 에너지로 사용되고, 갈락토오스는 지방으로 전환되는 것을 억제합니다. 또한 락토페린은 cAMP라는 성분을 활성화시키는데, 이 cAMP는 지방세포의 분해를 촉진하고, 지방세포의 합성을 억제하는 역할을 하기 때문에 지방대사를 촉진하고, 지방의 합성과 축적을 억제하며, 지방의 분해와 연소를 촉진하는 효과가 있습니다.
암예방
락토페린은 다음과 같은 방법으로 암예방에 기여합니다.
1. 락토페린은 면역계를 강화하는 효과가 있습니다. 면역계는 암세포를 인식하고 제거하는 역할을 합니다. 락토페린은 면역세포의 활성화와 증식을 촉진하고, 면역글로불린의 분비를 증가시킵니다. 또한 락토페린은 자연살해세포(NK세포)의 활성화를 촉진하고, 암세포에 결합하여 사멸을 유도합니다.
2. 락토페린은 항산화 효과가 있습니다. 산화스트레스는 DNA 손상을 유발하고, 암의 발생과 진행을 촉진합니다. 락토페린은 산화스트레스를 감소시키고, 항산화 효소의 활성화를 촉진합니다. 또한 락토페린은 DNA 손상을 복구하고, 유전자 발현을 조절하여 암의 발생과 진행을 억제합니다.
3. 락토페린은 항염증 효과가 있습니다. 염증은 암의 원인과 결과로서 작용하며, 암의 발생과 진행을 촉진합니다. 락토페린은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고, 항염증성 사이토카인의 분비를 증가시킵니다. 또한 락토페린은 염증성 세포인자인 NF-κB의 활성화를 억제하고, 항염증성 세포인자인 PPAR-γ의 활성화를 촉진합니다.
이러한 효과들로 인해 락토페린은 여러 종류의 암에 대해 예방 및 치료 효과를 보여준다는 연구결과가 있습니다. 예를 들어, 대장암, 유방암, 폐암, 간암, 위암, 자궁경부암 등에 대해 락토페린이 암세포의 성장과 분열을 억제하고, 자살과 분화를 유도하고, 혈관신생을 억제하고, 전이와 침윤을 억제하는 효과를 보여준다는 연구결과가 있습니다.
락토페린 섭취시 주의사항
- 락토페린은 우유나 유제품에서 추출한 성분이므로, 우유나 유제품에 알레르기가 있는 사람은 복용을 피하거나 의사와 상담한 후 복용해야 합니다.
- 락토페린은 철분의 흡수를 촉진하는 효과가 있으므로, 철분 과다증이나 혈색소 과다증이 있는 사람은 복용을 피하거나 의사와 상담한 후 복용해야 합니다.
- 락토페린은 면역계를 강화하는 효과가 있으므로, 자가면역질환이나 면역억제제를 복용하는 사람은 복용을 피하거나 의사와 상담한 후 복용해야 합니다.
- 락토페린은 임신부나 수유부에게 안전한지 충분한 연구가 이루어지지 않았으므로, 임신부나 수유부는 복용을 피하거나 의사와 상담한 후 복용해야 합니다.
- 락토페린은 과다복용하면 안 되기 때문에 정해진 분량에 맞게 먹어야 합니다.
부작용
장용성 락토페린은 일반적으로 부작용이 없으나, 개인에 따라 알레르기 반응이나 위장장애가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
시판 중인 장용성락토페린
하루에 300mg 혹은 9000IU의 락토페린을 섭취할 수 있는 제품으로, 장용성 코팅이 되어 있는 제품들입니다.
1. 공식스키니랩 락토페린 다이어트 300
2. 뉴트리원 락토페린
3. 헬스원 락토페린
4. 네이처스웨이 락토페린
5. 알라스카 락토페린
