관절에 좋은 영양제에 대해서 잘 알고 계시나요? 관절에 좋은 영양제는 msm, 콘드로이친, 보스웰리아 등 다양한 종류가 있습니다. 모든 성분에는 다양한 효능이 있지만, 보다 관절 건강에 초점을 맞추고 싶다면 msm 영양제를 선택하시는 것이 좋습니다. msm이란 무엇인지 알아보고, 엠에스엠의 효능과 msm과 글루타치온을 동시에 먹어도 좋은지 두 성분은 어떤 관계에 있는지 알아보고, 마지막으로 msm관련 제품 추천을 해드리려고 해요.
목차
msm이란
msm은 메틸설포닐메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 줄임말로, 식이유황이나 천연 유기 유황이라고 불립니다. msm은 인체에 자연적으로 존재하는 성분으로, 다른 유황과는 다르게 독성이 없어 섭취가 가능하고 식약처에서 인증한 관절 건강에 좋은 원료입니다.
엠에스엠 효능
1. msm의 가장 큰 특징은 관절의 염증 및 통증 감소입니다. 게다가 msm은 관절에 좋다고 알려진 콘드로이친, 글루코사민, 보스웰리아 등의 성분의 흡수를 도와 상호작용 할 수 있다는 장점이 있습니다.
2. 항산화 작용 : 세포의 산화 및 스트레스로 인한 손상을 막고, 면역력을 증진 시키는데 효과가 있습니다.
3. 콜라겐과 케라틴의 합성을 돕습니다. 천연 유황은 피부, 손톱, 발톱의 건강과 탄력을 유지시키고, 피부 질환을 개선하는데 도움을 주는 성분입니다. 또한, 이러한 효과 때문에 탈모에도 도움이 되는데요. 모발 성장과 머리카락을 튼튼하게 만드는 역할을 합니다.
4. 에너지 생성, 독소와 노폐물 배출 : 세포의 투과를 도와 영양소 흡수를 촉진하고, 노폐물 배출하는 해독에 효과가 있습니다.
엠에스엠 부작용
msm은 혈압 강하제, 항응고제, 항우울제, 항생제, 항암제 등과 함께 복용할 때는 의사와 상담 후 섭취하는 게 좋습니다. 또한 임산부인 경우도 MSM 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
msm 글루타치온
MSM과 글루타치온의 차이점
MSM은 천연으로 존재하는 식이유황이고, 글루타치온은 시스테인, 글루탐산, 글리신으로 구성된 아미노산으로 천연 항산화제입니다. 비슷한 효과가 있지만, 하는 일은 다릅니다. 상대적으로 관절 건강에는 msm, 면역력 강화나 항산화에 초점을 맞춘다면 글루타치온입니다.
MSM과 글루타치온 보완
msm과 글루타치온은 서로 보완적인 관계에 있는데요. msm은 글루타치온의 합성에 필수적인 황을 제공하고, 글루타치온은 msm의 항산화 작용을 강화시키는 역할을 하는데요. 따라서 msm을 글루타치온을 대용해서 섭취할 수 있는 것은 아니지만, 함께 섭취하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
호관원 msm
호관원 프리미엄 골드는 대표 원료인 msm과 칼슘이 풍부하게 들어간 msm 영양제 제품입니다. 호관원 msm은 가장 많이 팔린 msm 제품으로 관절 건강에 도움이 되는 원료만을 엄선해서 담았기 때문에 추천해 드리는데요. 부원료로 글루코사민, 당귀, 녹용, 황기, 삽주 등 관절 건강에 좋다고 알려진 한약재와 성분을 넣어서 관절 건강에 특화된 제품이라고 할 수 있습니다.